저속노화 -"10년 젊어지는 비밀"
또래보다 10년 젊게! ‘진짜’ 노화 방지 습관나이를 먹는 건 누구에게나 공평한 일이지만, 노화의 속도는 사람마다 다릅니다. 단순히 영양제를 챙겨 먹거나 매일 걷는 것만으로는 젊음을 유지하기 어렵다는 사실, 알고 계셨나요?“진짜 중요한 건 운동, 수면, 스트레스 관리, 식사”라고 강조합니다. 가속 노화, 그냥 늙는 게 아니다 "가속 노화"를 단순히 나이 드는 과정이 아닌, 몸의 기능이 급격히 저하되는 상태라고 설명합니다. 특히 다음과 같은 변화가 눈에 띄게 나타납니다.팔다리는 가늘어지고, 배가 나온다기억력이 감퇴되고, 감정 조절이 어려워진다각종 대사질환(고혈압, 당뇨 등) 위험이 증가한다결국엔 치매 발병률이 4배, 간병 비용은 수십억 원까지 발생즉, 노화를 방치하면 건강뿐 아니라 경제적 손실도 엄청납..
2025. 5. 19.
🌸 5월~6월 서울근교 입장료 무료 꽃 여행지 Best 8 (수국, 장미, 양귀비, 수레국화)
초여름을 맞아 꽃들이 만개하는 5월과 6월! 특히 서울 근교에는 입장료 없이도 꽃바다를 즐길 수 있는 숨겨진 명소들이 많은데요. 오늘은 접근성도 좋고 당일치기로도 충분히 다녀올 수 있는 서울 근교 꽃 명소 8곳을 소개합니다. 수국, 장미, 양귀비, 수레국화까지 다양한 꽃들이 여러분을 기다리고 있습니다.1. 노원 불암산 힐링타운 🌿도심 속 자연 힐링 복합공간으로 수국 정원과 나비 정원, 전망대까지 모두 즐길 수 있습니다.온실카페 '포레스트'에서 반려식물도 체험다양한 수국 품종과 철쭉 동산, 시원한 전망대나비온실, 곤충관, 바닥분수까지 가족 여행에 안성맞춤2. 부천 백만송이 장미원 🌹경기도 부천 도당산 자락에 있는 이곳은 151종의 장미가 언덕을 따라 장관을 이루는 곳입니다.5월 24일~6월 8일 장미축..
2025. 5. 18.
